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5 comidas fáciles y económicas para tu menú semanal

Si quieres empezar a organizar tu menú semanal con recetas económicas y fáciles, el día de hoy te compartimos cinco opciones de comidas económicas y rendidoras para toda la familia.


Apps aplicaciones para comparar precios recibir ofertas celular ahorrar

5 Apps en las que puedes comparar precios y recibir ofertas

La tecnología puede facilitarnos la vida en muchos aspectos, incluido el económico, gracias a las aplicaciones podemos comparar precios y conocer las ofertas disponibles para tomar mejores decisiones de compra, hoy te compartimos 5 opciones.


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Tips para conservar los alimentos en buen estado por más tiempo

La comida que tiramos a la basura porque se echa a perder, son fugas de dinero en nuestro hogar, por eso hoy te compartimos algunos consejos para conservar tus alimentos correctamente y aprovechar mejor nuestro presupuesto.


consejos para ahorrar dinero en casa, economía familiar

7 tips para ahorrar dinero en el hogar

¿El dinero no te alcanza para cubrir los gastos básicos de tu hogar? La solución puede ser más sencilla de lo que crees, hoy te compartimos algunos consejos para ahorrar en la casa.


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Retención de líquidos: Síntomas y alimentos para eliminarla

El estilo de vida sedentario, entre otras cosas, puede provocar un molesto padecimiento en nuestro organismo, la retención de líquidos. Hoy te compartimos algunos de los síntomas y remedios para combatirla.


Ejercicios y técnicas para relajación muscular y mental

5 ejercicios para lograr la relajación muscular y mental

Este 15 de agosto se celebra el Día Mundial de la Relajación, este año se ha caracterizado por ser uno de emociones fuertes y mantenernos relajados es importante para nuestra salud, por eso hoy te compartimos algunas técnicas.


usos y beneficios de la tortilla quemada, ceniza de tortilla, carbón activado

3 utilidades que puedes aprovechar de las tortillas quemadas

¿Se te quemaron las tortillas? ¡No las tires! aún les puedes sacar algo de provecho, sobre todo si quedaron carbonizadas, checa los usos que les puedes dar.


usos del vinagre blanco y de manzana en el hogar

9 usos del vinagre que quizás no conocías

Desde la limpieza del hogar hasta el cuidado del jardín y de nuestras mascotas, por sus utilidades, el vinagre se puede considerar un producto “maravilla” conoce algunos de sus usos.


síntomas y signos del trastorno de ansiedad generalizada

11 síntomas para reconocer el trastorno de ansiedad

La ansiedad es una emoción normal, pero un trastorno de ansiedad es un desorden emocional que va más allá, ocasionando miedo y estrés constantes y abrumadores. Hoy te compartimos algunos síntomas para reconocerlo.


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Pasto de trigo: 10 beneficios de este superalimento

El pasto de trigo ha adquirido popularidad en los últimos años entre aquellos que buscan adoptar hábitos saludables. Hoy te platicamos sus beneficios y cómo consumirlo


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Alimentos para desintoxicar el hígado

El hígado cumple una de las funciones más importantes en nuestro cuerpo: la eliminación de toxinas y depuración de alimentos en nuestro organismo, por eso es importante desintoxicarlo regularmente.


beneficios y propiedades del chocolate y el cacao, cómo elegir el mas saludable, día mundial del cacao

5 Beneficios de comer chocolate y cómo elegir el más saludable

El 7 de julio se celebra el día mundial del cacao y uno de sus más famosos productos es el chocolate, hoy te compartimos algunas de las propiedades de este delicioso alimento.


síndrome de la cabaña o miedo a salir de casa, cuarentena, confinamiento por coronavirus

Síndrome de la cabaña: Miedo a salir de casa

El inicio del desconfinamiento paulatino puede ser un alivio para una gran parte de la población, pero existe un segmento para el cual salir a las calles puede significar un enorme reto emocional.


taza de café con sonrisa, pensamientos y actitudes positivas, ser feliz

Pensamiento y actitudes positivas para ser feliz

Felicidad no es un lugar privilegiado al cual llegar después ganar todas nuestras batallas, ser feliz es un estado de bienestar emocional que debemos procurar a diario.


mujer en bici, beneficios saludables de pasear en bicicleta

10 Beneficios de andar en bici

Desde la salud, el medio ambiente y hasta nuestra economía, andar en bici es una de las actividades más beneficiosas que podemos practicar.


consumir ajo propiedades saludables y sus beneficios nutricionales

6 Beneficios nutricionales del ajo

Es un ingrediente indispensable en nuestras cocinas, pero ¿conoces los beneficios que trae a nuestra salud el consumo del ajo?


¿podemos sufrir el síndrome del reposo prolongado a causa del confinamiento cuarentena por covid-19? ¿qué es el síndrome del reposo prolongado a quién afecta?

¿Puede el confinamiento causar Síndrome del Reposo Prolongado?

En los últimos días se ha dicho que el confinamiento puede provocar Síndrome del Reposo Prolongado... pero ¿qué es eso?, ¿será esto cierto? Aquí te lo contamos.


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Desarrolla las habilidades sociales de los niños durante el aislamiento

Los humanos somos seres sociales por naturaleza y el correcto desarrollo infantil depende de las habilidades sociales, por lo que el aislamiento puede tener un mayor impacto en la salud emocional de los pequeños.


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Tecnología: la mejor aliada durante la cuarentena

Desde el entretenimiento, hacer ejercicio, estar en contacto con nuestros seres queridos, hasta comprar comida y despensa sin salir de casa, la tecnología ha sido una de las grandes aliadas durante el confinamiento.


Consejos para evitar crisis de pareja en la cuarentena covid-19 coronavirus confinamiento home office

Huerto en casa: mejora tu salud física y mental

¿Conoces los beneficios de tener un huerto en casa? El día de hoy te platicamos cómo mejora tu salud con la terapia hortícola y con qué alimentos puedes iniciar tu huerto urbano.


Consejos para evitar crisis de pareja en la cuarentena covid-19 coronavirus confinamiento home office

Cinco consejos para evitar crisis de pareja durante el confinamiento

El confinamiento pueden afectar la buena convivencia de las parejas, haciendolos enfrentar una prueba definitiva en su relación. Por eso el día de hoy te compartiremos algunos consejos para que tu relación no salga herida de la cuarentena.


 alimentos saludables para combatir la ansiedad y estrés cuarentena pandemia covid-19 coronavirus

7 alimentos saludables para combatir la ansiedad en cuarentena

En estos días de confinamiento, los riesgos de sufrir ansiedad se ha incrementado, es por eso que aquí te recomendamos 7 alimentos para combatirla de manera natural.


insomnio dificultades para dormir durante cuarentena pandemia coronavirus covid-19 causas y remedios

¿Insomnio durante la cuarentena? Te explicamos por qué y cómo combatirlo

Datos de la OMS revelaron que cerca del 40% de la población mundial sufre algún trastorno del sueño y estas cifras pueden elevarse debido al panorama de contingencia que vivimos.


estos son los alimentos que debes evitar durante la cuarentena por pandemia coronavirus codiv-19

8 Alimentos que debes evitar durante la cuarentena

Por nuestra alimentación podemos predecir cómo será nuestra salud y en un escenario de contingencia como el que vivimos: la ansiedad, el aburrimiento y el sedentarismo, pueden intensificar el daño de algunos alimentos a nuestro organismo. Borralos de tu lista de provisiones.


Consejos para cuidar tu mente durante cuarentena contingencia salud covid-19 Orthocoronavirinae

Cuarentena: 10 actividades recreativas en casa para evitar la ansiedad infantil

Se estima que cerca del 12% de la población infantil padece de ansiedad, y la situación de encierro por la cuarentena puede empeorar este estado, incluso llegar a la depresión. Por eso el día de hoy te compartimos algunas actividades que puedes organizar con tus pequeños.


Consejos para cuidar tu mente durante cuarentena contingencia salud covid-19 Orthocoronavirinae

7 Consejos para cuidar tu salud emocional durante la contingencia

El brote epidémico es un caso que merece de nuestra atención, sin embargo el excesivo flujo de información al que nos exponemos a diario puede tener un gran impacto en nuestra salud mental. Por esto el día de hoy te compartimos algunos consejos para mantener tu bienestar emocional.


Día internacional de la felicidad en tiempos de pandemia cuarentena por coronavirus

Día de la felicidad en tiempos de pandemia

El viernes 20 de marzo, la ONU celebra el día internacional de la felicidad en un escenario mundial de cuarentena debido a una pandemia, hoy te platicaremos de la importancia de la felicidad en nuestra salud.


Consume pescados y mariscos mejora salud de corazón y cerebro sin gastar más

Coronavirus en México: Recomendaciones, mitos y realidades

El pasado 11 de marzo la OMS declaró una situación de pandemia por Covid-19. Hoy te compartiremos algunos mitos, realidades y las recomendaciones para evitar contagios.


Consume pescados y mariscos mejora salud de corazón y cerebro sin gastar más

Pescado: Salud para tu corazón y cerebro sin gastar más

Estamos en temporada de cuaresma, es por esto que el día de hoy te compartimos los beneficios que trae a nuestra salud la ingesta regular de pescados y mariscos.


hábitos y alimentos que puedes consumir para fortalecer tu sistema inmune

Fortalece tus defensas de manera natural

El sistema inmune juega un importantísimo papel ante la presencia de algún virus en nuestro organismo, adopta estos hábitos para mantenerlo fuerte y alerta


Necesidad del cuerpo según los antojos

Dime qué antojo tienes y te diré lo que tu cuerpo necesita

Se dice que los sabores son un tipo de lenguaje que la naturaleza le dio a los alimentos para poder comunicarse con nuestro cuerpo.


Beneficios de escuchar música

¿Cómo mejora tu salud mientras escuchas música?

Para muchos de nosotros, la música es un elemento esencial para realizar nuestras actividades del día a día. Pero ¿conoces los beneficios de escucharla?


Diferentes tipos de té y sus propiedades

Diferentes tipos de té y sus propiedades

Hasta hace algunos años, la mayor parte de las personas sólo conocíamos 2 o 3 tipos de té: té de manzanilla, té de canela, y uno que otro té de hierbas.


Ocho signos de agotamiento emocional que debes reconocer

Ocho signos de agotamiento emocional que debes reconocer

Si alguna vez has pasado por un prolongado periodo de mucho estrés, ya sea por trabajo o alguna crisis importante en tu vida, es posible que hayas experimentado agotamiento emocional.


coronavirus 2019-nCoV lo que debes saber origen, tratamiento, sintomas

Todo lo que debes saber acerca del coronavirus 2019-nCoV

La gran parte de los coronavirus no son peligrosos y se pueden tratar de forma eficaz, pero ¿qué es distinto en esta ocasión? Aquí te contamos.


blue monday lunes triste el dia mas triste del año consejos para evitarlo

Blue Monday ¿Por qué es el día más triste del año? Consejos para evitarlo

El lunes 20 de enero será el “día más triste del año”, también llamado “blue monday” ¿habías escuchado esto? ¿aplica en ti?


nueve consejos para bajar de peso sin hacer ejercicio o dieta

9 tips para bajar de peso que no son dieta ni ejercicio

Si uno de tus propósitos es bajar de peso te compartimos algunos consejos que puedes seguir para hacer el proceso más fácil y rápido.


cómo ayudar a los niños a retomar la rutina después de vacaciones de navidad

Ayuda a tus hijos a retomar la rutina después de vacaciones

Después de dos semanas de celebraciones y festejos navideños es tiempo de volver a la rutina habitual, ayuda a los pequeños a retomarla.


como empezar el año nuevo positivamente cumplir los propósitos

Inicia el año positivamente y cumple tus propósitos

El 2020 está a la vuelta de la esquina y con el final del 2019 llega una oportunidad de hacer un balance de todo lo positivo y negativo.


depresión navideña causas remedios

¿Por qué hay quienes se deprimen en las vacaciones decembrinas?

Las fiestas decembrinas son un motivo de alegría para la mayoría pero no todos las viven igual, te platicamos de la depresión navideña.


beneficios para la salud de tomar un baño con agua tibia

Cómo decorar en navidad y ahorrar al mismo tiempo

La navidad está a la vuelta de la esquina, si buscas decorar y ahorrar dinero te dejamos algunos consejos.


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¿Resfriado? Conoce los beneficios de una ducha tibia

La época de resfriados ya comenzó, si tú o tu familia están sufriendo por la gripe te recomendamos una ducha calientita.


20 maneras de utilizar el papel aluminio

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Además de conservar frescos o calientitos los alimentos, te dejamos otros usos del papel aluminio para facilitarte la vida


9 maneras de ahorrar energía al cocinar consejos

11 consejos para ahorrar energía al cocinar

Pensando en tu economía y en esta temporada de festejos y comida deliciosa, te dejamos consejos útiles a la hora de cocinar.


5 consejos para desinfectar tu casa de modo natural

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Desinfectar la casa es algo esencial, hoy te decimos como hacerlo de manera natural para cuidar tu salud y la de tu familia.


Formas de eliminar la humedad en casa

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La humedad puede transformar tu hogar en un lugar incómodo y e insano para vivir, te dejamos 5 formas de eliminarla.


10 beneficios del eucalipto

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Es una planta medicinal a la que recurrir para combatir diferentes problemas de salud, aquí te dejamos 10 de sus beneficios.


7 alimentos que aportan serotonina al cuerpo bienestar triptofano

Alimentos que te aportan serotonina

Formas naturales para aumentar los niveles de serotonina en tu cuerpo


Alimentos contra la depresión

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Hay alimentos limpios, nutritivos y que nos pueden ayudar a salir del círculo vicioso de la depresión.


9 nueve consejos incrementar niveles dopamina cerebro manera forma natural hormona felicidad

Incrementa tus niveles de dopamina

9 formas naturales para incrementar dopamina en tu cerebro.


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Dopamina: el placer de la vida

¿Qué es? ¿Para qué sirve? ¿Cómo podemos aumentar nuestros niveles de dopamina?


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Aromaterapia para tu salud

Conoce 8 olores que nos ayudan a combatir problemas de salud y reducir numerosos síntomas.


10 beneficios del baño con sales minerales relajante detox

10 razones para tomarte un baño con sales

Sumérgete en un baño caliente con sales y disfruta de sus beneficios.


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Desinfecta tu hogar

Hay zonas de tu hogar en donde se acumulan los gérmenes, desinféctalas y protege la salud de los tuyos.


Alimentos para aliviar dolores menstruación regla calcio magnesio potasio hierro

Alimentos para aliviar dolores de la menstruación

Conócelos, agrégalos a tu dieta y al mismo tiempo cuidarás de tu salud en todos los niveles


7 siete consejos para evitar el dolor menstrual

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Aquí te dejamos algunos consejos para poder prevenir o aliviar los dolores menstruales.


Ocho 8 verduras que debes comer dieta diaria saludable

8 verduras que debes comer

Aquí te dejamos 8 de las verduras que mayores beneficios saludables pueden aportar a tu cuerpo


Alimentos para evitar la flacidez

Alimentos para evitar la flacidez

Te recomendamos algunos alimentos que te ayudarán a combatirla y que no deben faltar en tu dieta diaria.


Diez beneficios del zacate de limón, lemongrass té de limón

10 beneficios del zacate de limón

Te contamos cuáles son las propiedades curativas y los beneficios de esta hierba


Consejos para descongelar comida fácil, rápido y seguro

Consejos para descongelar comida fácil, rápido y seguro

Te compartimos cuatro formas para descongelar tu comida sin riesgo de enfermarte.


Diez 10 alimentos que no debes comer si estas estresado empeoran

10 alimentos que no se llevan con tu estrés

Una mala alimentación puede empeorar tu estrés, que alimentos pueden empeorarlo.


Beneficios combinar agua fibra para combatir estreñimiento

Agua y fibra para combatir el estreñimiento

La combinación de la fibra y el agua pueden realizar funciones maravillosas en tu organismo.


Seis 6 consejos para cuidarte en vacaciones verano

6 consejos para cuidarte en vacaciones

Las vacaciones son para disfrutarlas, vívelas al máximo, sin remordimientos ni kilos de más.


Seis 6 estimulantes naturales para aumentar tu energía remedios organicos

6 estimulantes naturales para aumentar tu energía

Muchas veces necesitamos esa dosis extra de energía para iniciar el día, te dejamos algunas recomendaciones naturales.


Remedios contra dolor de cabeza alternativa natural

Remedios contra el dolor de cabeza (Parte 2)

Esta es la segunda parte de nuestras recomendaciones de remedios contra el dolor de cabeza.


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Remedios contra el dolor de cabeza (Parte 1)

El dolor de cabeza es un padecimiento común en las personas, aquí te dejamos algunos remedios.


Hidratación mascota cuidado perro gato peso ideal

La hidratación de tu mascota

El agua es el elemento más importante en los procesos del organismo de tu mascota.


16 especias cuidan tu salud beneficios

16 especias que cuidan de tu salud

Conoce sus beneficios y revisa que no falten en tu cocina.


Yoga para la salud beneficios antiestres cuerpo saludable

Yoga para la salud

El yoga mejora la salud de quienes lo practican, gracias a sus múltiples beneficios.


Alimentos saludables consejos alimentación para personas ocupadas plan

Alimentos saludables y planeados

La clave para comer de manera saludable es planear el menú y las compras de la semana.


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Hábitos y rutinas para los niños

Establecer rutinas saludables en la infancia es una inversión en salud para toda la vida.


Cinco hábitos saludables para los niños

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Generar hábitos en los niños es una de las tareas más amorosas y dedicada de las mamás.


15 Beneficios de caminar

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Caminar es bueno para la salud, recuerda siempre consultar con un profesional o tu médico antes de cambiar tu rutina diaria.

4 beneficios del agua para ti y tu bebé

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Aparte de todos los beneficios del agua durante el embarazo, conoce estas alternativas que podrían adaptarse a tu estilo de vida saludable.

Cuánta agua hay que beber durante el embarazo beneficios

¿Cuánta agua hay que beber durante el embarazo?

Beber agua es muy beneficioso para nuestro organismo, pero aún más si estás embarazada.

4 cuatro rutinas para cuidar tu piel

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Todos queremos una piel bonita y sana, estas 4 rutinas te ayudarán a mantenerla radiante Limpieza, hidratación, nutrición y descanso.

Beneficios comer frutos rojos dieta antioxidantes

Beneficios de los frutos rojos

Los frutos rojos no solo disponen de un atractivo color, forma y sabor, los frutos rojos se alzan como excelentes aliados para la salud.

Cuatro consejos para tu salud en primavera

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La primavera ya está aquí, por eso te damos algunos consejos fáciles de seguir para mantener una buena salud y disfrutar de esta bella estación.

Tres hábitos para mejorar la memoria y reducir el estrés en estudiantes

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Las personas con un ritmo de vida frenético suelen ser olvidadizas y tener problemas para concentrarse. Evita el estrés y mejora tu memoria.

10 consejos para una alimentación saludable

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Toma nota de estos consejos para alimentarte correctamente, además de ayudarte a incorporar hábitos sanos a tu vida.

4 rutinas para ejercitarte en la oficina

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Existen algunas rutinas de ejercicio cortas y sencillas que puedes realizar sin problemas en la oficina. Hoy te platicamos más al respecto.

7 Beneficios de beber agua para la salud

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Beber es esencial para nuestro cuerpo, por eso te dejamos algunos de los beneficios de beber agua y no padecer deshidratación.

6 pasos para beber más agua durante el día

Lo que debes saber de la deshidratación

La deshidratación es una condición médica que ocurre cuando usas o pierdes más líquido del que ingieres.

6 pasos para beber más agua durante el día

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Sabemos que es fácil olvidarse de beber suficiente agua durante el día, estos consejos te ayudarán a establecer mejores hábitos de hidratación.

10 consejos para bajar de peso rápidamente

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Bajar de peso es la meta de muchos, por eso te compartimos diez consejos que te ayudarán a conseguirlo.

Esto sucede en tu cuerpo cuando mezclas frijoles y arroz

Esto sucede en tu cuerpo cuando mezclas frijoles y arroz

Comer arroz con frijoles puede parecer algo modesto, perro aunque no lo creas resulta una combinacion muy beneficiosa para tu cuerpo.

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