Seis 6 estimulantes naturales para aumentar tu energía remedios orgánicos

6 estimulantes naturales para aumentar tu energía

Los estimulantes activan el sistema nervioso simpático, este se encarga de mantener los estados de alerta, imprescindibles para abordar muchas circunstancias vitales, al activarse aumenta la presión sanguínea, la frecuencia cardiaca y el flujo sanguíneo del cerebro y los músculos, se dilatan las pupilas y se incrementa el apetito.

Muchas veces necesitamos esa dosis extra de energía para iniciar el día, aquí te dejamos algunas recomendaciones de plantas que ayudan a sentirte menos cansado y a afrontar el día con más vitalidad. Existen en el mercado productos estimulantes que seguramente has probado, pero hoy te dejamos opciones naturales con las que notarás una gran diferencia.


1. Romero

El romero es un tónico estimulante de los nervios, es un estimulante muy suave que desde tiempos atrás ya lo usaban para afrontar las duras jornadas de faena física. Estimula el sistema nervioso central, infunde cierta euforia y energía , también ayuda a combatir la debilidad y la fatiga. Se toma en infusión (una o dos tazas al día) o bien en tintura alcohólica (unas 50 gotas al día, disueltas en agua o zumo), en pocos minutos notarás que tienes mucha más energía.

2. Ginkgo Biloba

Es una planta que además estimula la memoria y la concentración gracias a una mejor circulación sanguínea en el cerebro, además es muy conocida por sus propiedades para combatir el cansancio y la falta de energía ya que contiene que cierta cantidad de cafeína.

La puedes encontrar en suplementos o tomarla de la mejor manera, como infusión de Ginkgo Biloba, puedes adquirirla preparada o comprar las hojas y prepararla tú mismo, en pocos minutos empezarás a notar sus efectos.

3. Guaraná

El fruto del guaraná es originario de la Amazonia, muy rico en vitaminas y en cafeína, es rica en dos alcaloides de la familia de las metilxantinas: teofilina y teobromina, se considerada libre del efecto adictivo del café o el té. Su efecto es bastante inmediato, generalmente se recomiendan a personas que realizan actividades con tareas exigentes. La manera en la que puedes consumir este fruto es en forma de polvo, las semillas se muelen hasta que adquieren esta consistencia para que puedas mezclarlas con el yogur o el jugo natural.

4. Ginseng

Es una planta estimulante china que actúa sobre el sistema nervioso central, es un tónico energético bastante utilizado entre deportistas que necesitan mantener su energía durante el esfuerzo físico. Además de promover el bienestar de forma natural, incrementa la resistencia física y la capacidad de adaptación a los cambios y el estrés.

Se toma como una infusión, recomiendan una taza al día por la mañana, se debe evitar a partir de media tarde, tensión alta o problemas de insomnio.

5. La cáscara de cacao

Aporta cantidades significativas de vitaminas A y C a nuestro organismo, también es rica en fibra, calcio, magnesio, ácido oleico, ácido linoleico y antioxidantes, contiene teobromina, una sustancia menos excitante que la cafeína y útil ante la astenia. Se toma en decocción o en polvo.

6. Hierba mate

La hierba mate contiene cafeína, pero más suave que el café, su sabor es fuerte para el paladar pero al final termina acostumbrándose. Se puede tomar en infusión y contiene mateína, teobromina y teofilina, que ejercen una acción energizante sobre el sistema nervioso central.

No olvides mantenerte siempre bien hidratado, te invitamos a conocer nuestras diferentes presentaciones para que te sea más facil llevar tu agua.