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Masaje linfático: principios, beneficios y pasos

• Redacción
• Jul 24, 2024

El estilo del masaje de drenaje linfático es maravillosamente suave, diseñado para limpiar el cuerpo, es excelente para reforzar el sistema inmunitario, tratar la celulitis y eliminar el exceso de líquido del cuerpo.

El sistema linfático

Combate las enfermedades y es responsable de la función inmunitaria del organismo y del transporte de grasas y nutrientes. El masaje es de gran ayuda para el sistema linfático después de una enfermedad.

El flujo linfático

Este flujo es muy parecido al sanguíneo ya que ambos circulan por el cuerpo a través de los vasos sanguíneos y desempeñan un papel importante en el mantenimiento de la homeostasis, es decir, el equilibrio del organismo.

La linfa se recoge del exceso de líquido entre las células de los tejidos, desde donde se expulsa a los capilares linfáticos que le esperan. De este modo, el sistema linfático actúa como una red de drenaje, especialmente para el exceso de proteínas plasmáticas de las células.

A continuación, se transporta desde los capilares hasta los vasos linfáticos, que llevan el líquido linfático hasta los ganglios.

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Los ganglios linfáticos

Son pequeños órganos en forma de frijol ovalado que suelen agruparse. Los ganglios filtran la linfa de patógenos y desechos y cuando se padece una enfermedad, pueden irritarse y agrandarse.

Los ganglios se encuentran por todo el cuerpo y en ellos hay glóbulos blancos especiales, llamados leucocitos, que pueden destruir los virus o bacterias invasoras. Así, el sistema linfático es el limpiador y salvador del cuerpo.

La red linfática

Tras filtrarse, la linfa avanza por la red linfática, ya que es empujada a través de los vasos para volver al sistema venoso a través del conducto torácico izquierdo y derecho.

Otra función del sistema linfático es transportar grasas y vitaminas que son absorbidas por el tracto gastrointestinal y trasladarlas a la sangre. En un sistema inmunitario lento o perezoso, las toxinas, los residuos y los líquidos pueden acumularse, provocando una sensación general de agotamiento y falta de energía y vitalidad.

Esto también puede provocar enfermedades como: fatiga, tos, resfriados, gripe, dolores de cabeza, congestión, cefaleas o hinchazón alrededor de los ojos.

Principios clave del masaje linfático

• Fue desarrollado en la década de 1930 por los doctores Emil y Estrid Vodder, que lo utilizaron para tratar algunas afecciones como las infecciones de los senos nasales, el acné y la inflamación de los ganglios linfáticos a consecuencia de una enfermedad.
• En la actualidad se utiliza en hospitales y por masajistas calificados para tratar diversas condiciones, desde además y artritis hasta lesiones deportivas.
• Esta técnica está diseñada para aprovechar al máximo el sistema linfático, responsable de la actividad inmunitaria del organismo, y se basa en el movimiento y la contracción muscular para desplazar el líquido linfático.
• El cepillado de la piel la estimula y mejora su circulación, textura y funcionamiento.
• Estas técnicas ayudan a eliminar el exceso de líquido de los músculos y las articulaciones por lo que el masaje linfático es un tratamiento eficaz para los tobillos hinchados por accidentes o esguinces.
• Aunque el masaje linfático es suave, las técnicas de estiramiento, palpación y vibración pueden inquietar un poco al principio, pero después del tratamiento se debe sentir que el cuerpo funciona con más eficacia.

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Beneficios

Los beneficios del masaje general o del masaje linfático específico para el sistema linfático incluyen:

• Eliminar las células, los tejidos y los desechos metabólicos producidos por el movimiento de los músculos, ya que el masaje ayuda a que esto suceda con mayor rapidez.
• Eliminar el exceso de líquido de las células, lo que ayuda en casos de edema o hinchazón. Tras una fuerte inflamación, los restos pueden eliminarse mediante masaje.
• Eliminar las toxinas sobrantes y transportar nutrientes frescos a una zona determinada, todo tras una enfermedad.
• Transportar el exceso de proteínas de las células al torrente sanguíneo.
• Apoyar al buen funcionamiento del sistema inmunitario evitando la acumulación de toxinas en una zona y ayudando a que los ganglios linfático las muevan y filtren.

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Pasos

1. Pide a la persona que recibirá el masaje que se recueste en la camilla y después colócale una almohadilla relajante sobre los ojos.
2. Con un cepillo suave o un guante aplica una técnica de cepillado cutáneo sobre las zonas a masajear: brazos, piernas, abdomen y parte superior del pecho. Cepilla de forma rítmica y ligera, siempre en dirección al corazón.
3. Aplica un muy suave movimiento de balanceo con las palmas de las manos sobre el abdomen.
4. Sigue con un masaje en la zona del cuello, siempre con presión suave y continúa en las zonas donde haya cepillado la piel.

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