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Ola de calor: características, precauciones y consecuencias

• Redacción
• Jun 14, 2023

La onda de calor u ola de calor ha estado azotando esta semana con mayor intensidad nuestro territorio por eso es que es muy importante que sepas identificar sus características para poder tomar tus precauciones.

A pesar de que en algunos estados estará menos fuerte que en otros, es importante que estes donde estes tengas en cuenta esta información.

¿Qué es?

Es un período extenso de temperaturas extremas que elevan el termómetro por arriba del promedio, esto aplica tanto para las temperaturas máximas (las que se registran entre las 14:00 y 16:00 horas) como para las mínimas (entre las 05:00 y 07:00 horas).

Puede estar acompañado por una humedad excesiva, lo que, en vez de disipar la sensación de calor, la acrecienta.

La Organización Meteorológica Mundial define una onda de calor como un estado en el cual en un transcurso de 5 días la temperatura máxima supera la temperatura máxima promedio.

Este fenómeno se debe a la presencia de un anticiclón en niveles altos de la atmósfera, el cual favorece un ambiente diurno muy caluroso sobre el noroeste, norte, noreste y occidente de la República Mexicana.

La ola de calor ya ha cobrado algunas vidas, no permitas que la desinformación te acompañe.

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Características

• Temperaturas extremas.
• Dura más de 3 días.
• Genera perdida de agua por evaporación.
• Sucede principalmente durante la tarde.
• Las olas de calor causan más muertes que otros fenómenos naturales.

Precauciones

• Consumir agua en abundancia.
• Permanecer en lugares frescos y protegidos del sol directo.
• Usar protector solar y aplicarlo 20 minutos antes de exponerte al sol.
• No realices actividades físicas intensas bajo el sol.
• Usar lentes oscuros con protección UV.
• Utiliza sombreros, gorras o sombrillas para evitar directamente la radiación.
• Opta por usar ropa fresca que te cubran de los rayos solares y que sean de colores claros y manga larga.
• Lavar bien las frutas y verduras antes de consumirlas.
• Verificar que los alimentos estén bien refrigerados y sean frescos.
• Mantenerse hidratado adecuadamente y prestar especial atención a niños, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas.
• Mantenerte informado sobre las condiciones climáticas.
• Evitar consumir bebidas alcohólicas.

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Consecuencias

• Shocks.
• Vómito.
• Desmayos.
• Insolación.
• Sarpullido.
• Deshidratación.
• Estrés por calor.
• Dolores de cabeza.
• Síncope por calor.
• Quemaduras solares.
• Hipertermia y/o golpe de calor.
• Síntomas gastrointestinales como diarrea.
• Tendencia a desarrollar enfermedades crónicas como problemas cardiovasculares y respiratorias.

Síntomas del golpe de calor

• Mareo.
• Náuseas.
• Confusión.
• Pulso rápido.
• Piel seca y caliente.
• Sudoración excesiva.
• Perdida del conocimiento.
• Dolor de cabeza y convulsiones.

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Grupos de mayor riesgo

• Mascotas.
• Adultos mayores
• Trabajadores agrícolas.
• Niños menores de 5 años.
• Personas con enfermedades crónicas.

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