Calendario de frutas y verduras de temporada Food photo created by jcomp - www.freepik.com

Ahorra comprando frutas y verduras de temporada

¿Sabías que puedes ahorrar mucho dinero si consumes frutas o verduras de temporada? Consumir productos de temporada representa múltiples beneficios para nosotros los consumidores, no sólo por la calidad y valor nutricional del producto, sino que además los podemos adquirir a precios mucho más económicos gracias a su disponibilidad. Comprar frutas y verduras de temporada es bueno para la salud de tu familia y para las finanzas del hogar.

Beneficios de comprar frutas y verduras de temporada

Otros beneficios de adquirir solo alimentos de cada estación o mes son los siguientes:

  • Estas frutas y verduras contienen de manera natural un mayor aporte vitamínico, ya que las condiciones climáticas contribuyen a que cada alimento desarrolle sus nutrientes, cada temporada beneficia la calidad de unos u otros alimentos, por eso es importante que adaptes tu alimentación de acuerdo a cada estación y climas del año.

  • Las mismas condiciones climáticas le aportan a cada planta un aroma y sabor óptimo, además al consumirlas en su último grado de madurez los vuelve alimentos más digestivos. A diferencia de las frutas y verduras que maduran usando productos químicos y pueden dañar nuestra salud a largo plazo.

  • Los productos de temporada son ideales para que nuestro cuerpo y organismo se adapte a las condiciones climáticas de cada estación. En la temporada invernal la naturaleza nos brinda alimentos calóricos, mientras que durante las estaciones calurosas podemos encontrar frutas y verduras más refrescantes.

  • Es una gran opción para consumir productos frescos y de calidad a un excelente precio.

Calendario de frutas y verduras de temporada

Por todo lo anterior, es importante conocer y tener a la mano el calendario de verduras y frutas de temporada para aprovechar cada época del año y adecuar la alimentación tuya y de tu familia mes con mes. A continuación te compartimos el calendario de frutas y verduras anual.


• Enero:

Verduras:

  • Acelga
  • Ajo
  • Berenjena
  • Betabel
  • Calabacita
  • Cebolla
  • Col
  • Coliflor
  • Chícharo
  • Chile verde
  • Ejote
  • Elote
  • Espinaca
  • Jitomate
  • Lechuga
  • Papa
  • Pepino
  • Tomate
  • Zanahoria

Frutas:

  • fresa
  • guayaba
  • jamaica
  • lima
  • limón
  • mandarina
  • melón
  • naranja
  • piña
  • papaya
  • plátano
  • toronja
  • tejocote
  • granada china
  • tamarindo

• Febrero:

Verdura:

  • Acelga
  • Ajo
  • Berenjena
  • Betabel
  • Calabacita
  • Cebolla
  • Col
  • Coliflor
  • Chayote
  • Chícharo
  • Chile verde
  • Ejote
  • Espinaca
  • Jitomate
  • Lechuga
  • Papa
  • Pepino
  • Rábano
  • Tomate
  • Zanahoria

Fruta:

  • fresa
  • granada china
  • mamey
  • limón
  • mandarina
  • papaya
  • sandía
  • tamarindo
  • toronja
  • piña
  • mango

• Marzo:

Verdura:

  • Acelga
  • Ajo
  • Calabacita
  • Cebolla
  • Col
  • Coliflor
  • Chayote
  • Chícharo
  • Chile verde
  • Ejote
  • Elote
  • Espinaca
  • Jitomate
  • Nopal
  • Papa
  • Pepino
  • Rábano
  • Zanahoria

Fruta:

  • Mamey
  • limón
  • fresa
  • mandarina
  • naranja
  • papaya
  • plátano
  • sandía
  • toronja
  • tamarindo
  • mango

• Abril:

Verdura:

  • Acelga
  • Ajo
  • Betabel
  • Calabacita
  • Cebolla
  • Col
  • Coliflor
  • Chayote
  • Chícharo
  • Chile verde
  • Ejote
  • Espinaca
  • Jitomate
  • Lechuga
  • Nopal
  • Papa
  • Pepino
  • Rábano
  • Tomate
  • Zanahoria

Fruta:

  • naranja
  • papaya
  • piña
  • sandía
  • plátano
  • toronja
  • tamarindo
  • fresa
  • limón
  • mango
  • mamey
  • melón

• Mayo:

Verdura:

  • Acelga
  • Ajo
  • Berenjena
  • Calabacita
  • Cebolla
  • Col
  • Coliflor
  • Chícharo
  • Chile verde
  • Ejote
  • Elote
  • Espinaca
  • Jitomate
  • Lechuga
  • Papa
  • Pepino
  • Tomate
  • Zanahoria

Fruta:

  • Ciruela
  • fresa
  • chabacano
  • limón
  • mamey
  • mango
  • melón
  • pera
  • naranja
  • papaya
  • sandía
  • toronja
  • plátano
  • piña

• Junio:

Verdura:

  • Acelga
  • Aguacate
  • Ajo
  • Berro
  • Calabacita
  • Cebolla
  • Col
  • Coliflor
  • Chayote
  • Chícharo
  • Ejote
  • Elote
  • Espinaca
  • Jitomate
  • Lechuga
  • Nopal
  • Papa
  • Pepino
  • Tomate
  • Verdolaga
  • Zanahoria

Fruta:

  • Limón
  • ciruela
  • chabacano
  • durazno
  • higo
  • mango
  • mamey
  • manzan
  • melón
  • pera
  • piña
  • plátano
  • uva
  • sandía
  • toronja

• Julio:

Verdura:

  • Acelga
  • Aguacate
  • Ajo
  • Calabacita
  • Cebolla
  • Col
  • Coliflor
  • Chícharo
  • Chile verde
  • Ejote
  • Elote
  • Jitomate
  • Lechuga
  • Nopal
  • Papa
  • Pepino
  • Tomate
  • Zanahoria

Frutas:

  • Pera
  • ciruela
  • durazno
  • granada roja
  • limón
  • higo
  • manzana
  • mango
  • melón
  • membrillo
  • papaya
  • piña
  • plátano
  • sandía
  • tuna
  • toronja
  • uvas

• Agosto:

Verdura:

  • Aguacate
  • Betabel
  • Calabacita
  • Cebolla
  • Col
  • Coliflor
  • Chícharo
  • chile poblano
  • Chile verde
  • Ejote
  • Elote
  • Jitomate
  • Lechuga
  • Nopal
  • Papa
  • Pepino
  • Tomate
  • Zanahoria

Fruta:

  • Ciruela
  • durazno
  • capulín
  • granada roja
  • higo
  • guayaba
  • mango
  • limón
  • manzana
  • membrillo
  • pera
  • papaya
  • piña
  • plátano
  • toronja
  • tuna
  • uvas

• Septiembre:

Verduras:

  • Acelga
  • Aguacate
  • Betabel
  • Cebolla
  • Col
  • Coliflor
  • Chícharo
  • chile poblano
  • Chile verde
  • Ejote
  • Elote
  • Espinaca
  • Jitomate
  • Lechuga
  • Papa
  • Pepino
  • Tomate
  • Zanahoria

Frutas:

  • Granada roja
  • membrillo
  • naranja
  • papaya
  • pera
  • perón
  • plátano
  • sandía
  • toronja
  • tuna
  • durazno
  • guayaba
  • limón
  • manzana
  • melón

• Octubre:

Verduras:

  • Acelga
  • Aguacate
  • Berenjena
  • Betabel
  • Calabacita
  • Calabaza
  • Cebolla
  • Col
  • Coliflor
  • Chícharo
  • chile poblano
  • Chile verde
  • Ejote
  • Elote
  • Espinaca
  • Jitomate
  • Lechuga
  • Papa
  • Pepino
  • Tomate
  • Zanahoria

Frutas:

  • Mandarina
  • manzana
  • membrillo
  • naranja
  • papaya
  • pera
  • perón
  • plátano
  • tejocote
  • uva
  • toronja
  • limón
  • guayaba
  • granada roja
  • durazno
  • chicozapote

• Noviembre:

Verduras:

  • Acelga
  • Aguacate
  • Calabacita
  • Calabaza
  • Col
  • Coliflor
  • Chayote
  • Chícharo
  • Chile verde
  • Ejote
  • Elote
  • Espinaca
  • Jitomate
  • Lechuga
  • Papa
  • Pepino
  • Tomate
  • Zanahoria

Frutas:

  • Uvas
  • toronja
  • tejocote
  • plátano
  • pera
  • papaya
  • naranja
  • mandarina
  • lima
  • limón
  • guayaba
  • jícama
  • granada china
  • fresa

• Diciembre:

Verduras:

  • Acelga
  • Aguacate
  • Betabel
  • Calabaza
  • Col
  • Coliflor
  • Espinaca
  • Jitomate
  • Lechuga
  • Papa
  • Pepino
  • Tomate
  • Zanahoria

Frutas:

  • Caña
  • fresa
  • chirimoya
  • chicozapote
  • granada china
  • jícama
  • guayaba
  • lima
  • limón
  • naranja
  • mandarina
  • papaya
  • pera
  • plátano
  • tejocote
  • piña
  • zapote negro
  • toronja

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La Purificadora de Agua Bela cuenta con altos estándares de calidad y cada gota pasa por un riguroso proceso para asegurarnos de que disfrutes de la mejor calidad de agua. Nos encontramos en Tecamachalco, Puebla, llegamos a Tepeaca y San Salvador Huixcolotla.


Esperamos que estos consejos te sean de utilidad, te invitamos a conocer nuestras diferentes presentaciones para que te sea más facil llevar tu agua.

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