La costumbre es capaz de generar una poderosa inercia en nuestro cuerpo pero también en nuestra mente. Es por eso que seguimos rutinas, muchas de las cuales son difíciles de abandonar principalmente cuando nuestro cerebro considera que las mismas le hacen bien.
Afortunadamente cambiar los malos hábitos por aquellos que resultan positivos es posible y en Bela creemos que eres capaz de generar buenas costumbres que beneficien.